NMPT – Természetes Mozgásminta Tréning
Manapság alig akad olyan ember, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki, háti vagy deréktáji fájdalma, illetve tartási rendellenessége.
Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód, a rossz tartás az izmok elmerevedéséhez, a gerincoszlop kóros elváltozásához vezethet.
A helytelen testtartáshoz hozzászokva a zsugorodásra hajlamos izmok zsugorodnak, a gyengülésre hajlamos izmok gyengülnek, ezáltal módosítják a gerinc eredeti formáját.
MÁS IZMOK, MÁS MÓDON, MÁS HÚZÁSIRÁNNYAL KEZDIK MOZGATNI AZ ÍZÜLETEKET, MELYEKBEN ÍGY, EGYRE ERŐSEBB KOMPRESSZIÓS ÉS NYÍRÓERŐK JÖNNEK LÉTRE.
Az izomegyensúly felborulása miatt izomfájdalmak, a tartás megváltozása miatt pedig ízületi fájdalmak alakulhatnak ki.
Először csak fáradékonyság, ingerlékenység, majd itt-ott kisebb izomfájdalmak jelzik a problémát. Fájdalmak a lapocka körül, fáradékony derék mutatja, hogy a terhelés nem oda esik, ahová kéne.
Ha az ember ilyenkor sportolni kezd, és rossz struktúrával, zsugorodott lágyrészekkel a rossz mintát használja a mozgás szervrendszer ízületeit és lágyrészeit így erősen igénybe veszi, és bár a sportnak ezer és egy jótékony hatása lesz, az izmok, ízületek, ízületi szalagok és a csontok visszafordíthatatlanul elváltoznak és az életkor előre haladtával egyre komolyabb panaszokhoz vezetnek.
Mi a megoldás????
NMPT – a gerincsérv és a degeneratív mozgásszervi betegségek új prevenciós útja, a helyes testtartás elsajátítása, illetve az állapotnak megfelelően összeállított mozgásterápia.
Bene Máté Zoltán porckorongsérv specialista gyógytornász – fizioterapeuta kidolgozott egy olyan mozgásminta korrekciót, mely segítségével mi NMPT instruktorok már mozgás közben észrevesszük és felismerjük az aszimmetriákat, a rossz mozgás mintákat. Tudjuk korrigálni mindezt úgy, hogy közben teljesen biztonságos gyakorlatokat végeztetünk a vendégekkel.
Az NMPT módszerével vendégeinkkel egyéni óra keretében tanítjuk meg ezeket a korrekciós gyakorlatokat, a beidegződött rossz mozgásmintát kijavítjuk, ezáltal lehetőséget teremtünk az idegrendszernek, hogy újra helyesen tudja vezérelni a mozgás szervrendszert valamint segítünk a helyes mozgásminta kialakításában és rögzítésében.
Az NMPT módszer és rendszeres gyakorlása gyökeresen megváltoztatja a mozgásmintát, a közérzetet és a mindennapi életet!
Ajánljuk azoknak, akiknek fáj a válla, háta, dereka, ülő munkát végeznek, sportolnak, és azoknak is, akik évek óta valamilyen gerincproblémával küzdenek. Minden korosztályból várjuk az érdeklődőket!
Vezetik: Vargáné Bende Erika, Kovács-Dandi Csilla
jógaoktatók, NMPT instruktorok
