RECEPTKÖNYV

Ercsi receptjei ételezérzékenyeknek

Készíts egyszerűen és könnyedén egészséges és finom ételeket!

RECEPTKÖNYV ÉTELÉRZÉKENYEKNEK (E-BOOK)

Glutén-, tej-, tojásmentes, valamint alacsony fruktóz- és hisztamintartalmú ételek

Ercsi receptjei ételezérzékenyeknek

Te is gondolkodtál már azon, hogy milyen jó lenne egy olyan szakácskönyv, amelyben glutén-, tej-, tojásmentes ételek receptjei sorakoznának és ráadásul a fruktóz- és hisztaminérzékenyek is egyszerűen elkészíthetnének?

Most megvásárolhatod e-book formájában ezt a gyűjteményt, ami csokorba szedi az ételérzékenyek speciális receptjeit.

Ercsi recepteskönyve ételérzékenyeknek - Vargáné Bende Erika

Vargáné Bende Erika vagyok.

Egy átlagos háziasszony, aki glutén, laktóz, fruktóz- és hisztaminérzékeny.
Szenvedélyem a sport, ezen belül is a jóga, és mindenért rajongok, ami zöldségből készül.

Ételérzékenyként az elmúlt évek tapasztalataira támaszkodva megtanultam, hogy az okosan kialakított étrend a gyógyulás mellett a legnagyobb örömforrásunk is lehet.

Az egészségért nem kell lemondanunk a finomságokról, csupán át kell formálni az ízlésünket, új ízeket, alapanyagokat kell keresni és kialakítani.

Összeállítottam egy olyan gyűjteményt, amely tartalmazza az elmúlt évek legsikeresebb receptjeimet. Amelyben egyszerű, könnyen elkészíthető ételeket mutatok be, hasznos tanácsokat adok, és segítséget nyújtok a hozzám hasonló ételérzékenyeknek a sütéshez, főzéshez.

Neked ajánlom a Receptkönyvem, ha:

  • glutén-, tej-, tojásmentes ételekhez keresel recepteket.
  • mindezek mellett még alacsony fruktóz- és hisztamintartalmú diétát is kell tartanod.
  • egyszerű, mentes recepteket szeretnél, bonyolult alapanyagok nélkül.
  • szívesen változtatnál az étrendeden, és főznél olyan ételeket melyektől nincsenek tüneteid.
  • kevés az időd, és még ötleteid sincsenek.
  • nehezen igazodsz ki a tápanyagok összetevőit illetően, és jól jönne egy kis segítség.
  • szeretnél végre egy kipróbált receptgyűjteményt, amelyet egy olyan háziasszony készített, aki maga is ételérzékeny.

Ha csak egyik pont is igaz rád a fentiek közül, akkor jó helyen jársz, ezt a Receptkönyvet Neked találtam ki!

A könyv a saját fantáziámat tükrözi, és egytől egyig kipróbált recepteket tartalmaz.

Segíthet abban, hogy ne kelljen hosszú hónapokig kísérletezned, és lemondások nélkül megalapozhasd az egészséged.

Egyszerű, gyakorlatias, és könnyen megvalósítható öteteket kapsz.

Szeretném, hogy jól érezd magad a konyhában, még akkor is, ha ételérzékeny vagy!

Célom, hogy megtapasztald, hogy a tudatos táplálkozás nem egyenlő a lemondásokkal, hogy odafigyeléssel vissza lehet nyerni az egészségedet.

Bizonytalan vagy még a vásárlásban, és nem tudod eldönteni megvedd-e a receptgyűjteményem?

Szívesen belenéznél, hogy megtudd, milyen ételek vannak benne?

Most beleolvashatsz!

Miben lesz segítségedre a Receptkönyvem?

  • 50 darab kipróbált receptet találsz benne kifejezetten ételérzékenyeknek.
  • Minden receptnél leírtam, hogy az adott étel milyen “mentes”, hogy tisztában legyél vele, és ne kelljen az Interneten keresgélned.
  • A receptjeimnél találsz arra vonatkozóan is információt, hogy az adott étel miért lesz jó hatással rád, és hogyan hasznosul a szervezetedben.
  • Találsz tippeket és trükköket, hasznos tanácsokat is, hogy még izgalmasabb legyen a főzés, és tényleg jól érezd magad a konyhában.
  • A családban én vagyok az egyetlen, aki így táplálkozik, ezért a receptjeim többsége mini adag, 1 főre szól, ahol ettől eltérek jelezni fogom.
  • Pontosan leírom, hogy miből mennyit tegyél az adott receptbe. Nem kell utánajárnod, és más receptek között kutakodnod az Interneten.
  • Ezután lépésről lépésre részletesen leírom neked, hogy készítsd el az ételt, mik az apróbb trükkök, melyeket alkalmazhatsz.
  • Szerepelni fog az is, hogy az adott ételt mennyi ideig főzd, süsd, forrald, keverd-kavard… 🙂
  • A Receptkönyvem elején sok-sok tanáccsal, és hasznos információval ellátlak, amivel támogatni tudlak, mint ételérzékeny.
  • Elmondom, milyen főbb alapanyagokat használok a főzéseim során, amit mindig tartok otthon.
  • Elárulom azt is, hogy mik azok a konyhai eszközök, melyek. elengedhetetlenek lesznek egy idő után ahhoz, hogy könnyedén tudj a konyhában sürögni-forogni.

Nagy örömöm számomra, hogy itt vagy az oldalamon, és remélem, segítségedre lehet ez a gyűjtemény, melyben hasznos tanácsokat, jó ötleteket találhatsz, nem túl bonyolult, ám annál finomabb ételek receptjeit.

Soha nem volt nagyobb szükség a glutén-, tej- és tojásmentes étkezésre, mint manapság, a krónikus vírusfertőzések, az étel intoleranciák, a hisztamin intolerancia, az allergiás -, autoimmun – és daganatos megbetegedések korában, melyek milliók életét keserítik meg, az idegrendszeri – és hormonális problémákról nem is beszélve.

Manapság egyre több ember küzd rejtélyes kórképekkel, megmagyarázhatatlan tünetekkel. Sokan tudják, hogy az egészségünk a bélben kezdődik, és a táplálkozás kulcsfontosságú, de mégsem veszik komolyan a tüneteket vagy figyelmeztetéseket.

Sokan eljutottak már oda, hogy felismerték, hogy szükség van változtatásra, de nem tudják, hol és hogyan kezdjék el.  A külföldi receptekben található alapanyagokat nehéz vagy szinte lehetetlen beszerezni, ezért sokan ezen a ponton adják fel.

A saját praxisomban minden nap elhangzik, hogy a gyógyulás érdekében 100%-ban glutén-, tej- és tojásmentes diétát kell tartani. A pácienseknek nagyon nehéz olyan kipróbált, bevált recepteket találni, amik egyszerű alapanyagokból, könnyen elkészíthetők és pénztárca kímélők, hiszen sokszor az ár szab gátat a diétának és ezáltal a gyógyulásnak.

Nagyon nagy szeretettel ajánlom mindenkinek Ercsi csodálatos könyvét, melyben egyszerű, hétköznapi alapanyagokból, már sokszorosan kipróbált és működő recepteket találunk, amelyek mind megfelelnek a glutén-, tej- és tojásmentes igényeknek, emellett minden recept alacsony hisztamin tartalmú. A recepteket átjárja Ercsi varázslatos személyisége, ami a könyvben lévő gyönyörű fotókon keresztül is átjön. A receptek izgalmasak, egy-egy alapanyag egészen új megvilágításba kerül. Biztos vagyok benne, hogy a család minden tagját el tudja varázsolni ezekkel a nagyszerű ételekkel, desszertekkel, úgy, hogy egészséges dolgok kerülnek a tányérra.

Csodálatos konyhai kalandokat, jó főzést és sok finom ételt kívánok!

Dr. Csomai Zita

orvos-természetgyógyász

Ízelítő a Receptkönyvemből:

  • gyönyörű fotókkal illusztrált receptek.
  • 50 db kipróbált étel ételérzéknyeknek
  • a hozzávalók részletesen és pontosan feltűntetve
  • útmutató ahhoz, hogy a legjobban sikerüljön az adott étel elkészítése
  • fontos információk az alapanyagokról, azok hasznosulásáról a szervezetedben.
  • elengedhetetlen konyhai eszközökről is szó esik, melyek megkönnyítik az életedet
Vargáné Bende Erika - Ercsi recepteskönyve

Szakmai háttér a Receptkönyvem mögött:

  • nem vagyok sem orvos, sem dietetikus.
  • összeállításom nem szakmai ajánlás és nem táplálkozási szakirodalom.
  • én magam is többszörösen érintett vagyok ételérzékenységben, ezért nagyon otthonosan mozgok ezen a területen.
  • rengeteg munka és tanulás van a hátam mögött. Sok-sok továbbképzésen, tanfolyamon vettem részt, és a mai napig folyamatosan járok szakmai előadásokra, és igyekszem a legjobbaktól tanulni.
  • a receptgyűjteményem célja, hogy utat mutassak egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend kialakításához, és biztassalak arra, hogy merj kísérletezni és új alapanyagokat kipróbálni.
  • szeretnék a receptjeimmel a mindennapokban megvalósítható tippeket adni mindenkinek, akik valamilyen táplálkozással összefüggő betegségben szenvednek, ételérzékenyek, de azoknak is, akik csupán egészségük megőrzése miatt keresnek meg.
  • mindezt egy olyan nagyszerű csapat segítségével és tudásanyagával, ahol az egész embert nézzük.
  • ahol egy komplex egészségprogrammal állunk rendelkezésedre, legyen az táplálkozás beállítás, étrend kiegészítés, lelki egyensúly. https://yourhealth.store/ ❤️

Minden kérdéssel fordulj hozzánk bizalommal, szívesen segítünk!

ercsi@anandastudio.hu

 

Ercsi receptjei ételezérzékenyeknek

Látogass el a Facebook oldalamra is, ahol sok új recepttel, ötlettel, és tartalommal várlak!

Ercsi receptjei ételérzékenyeknek (e-book):              2.990 Ft

 

Hogyan vásárolhatod meg az Ercsi receptjei ételérzékenyeknek Receptkönyvemet?

  • Nyomj a Megrendelem most! gombra!
  • Töltsd ki az űrlapot!
  • Az OTP Simplepay segítségével biztonságosan, azonnal és könnyedén ki tudod fizetni bankkártyád segítségével.
  • Sikeres vásárlás esetén kapsz egy e-mailt, melyben megtalálod a linket, ahonnan a Receptkönyvemet le tudod tölteni és máris el tudsz belőle kezdeni főzni.
  • Sikeres vásárlás után azonnal elektronikus számlát is küldök Neked.
  • Sikertelen vásárlás esetén is kapsz egy e-mailt, melyben leírom, hogyan tudod újra elindítani a vásárlási folyamatot.

Vásárold meg az e-szakácskönyvedet most!

 

Bankkártyás fizetés - Ercsi recepteskönyve

RECEPTKÖNYV

Ercsi receptjei ételezérzékenyeknek